Category: Nieuws

Pasen: niet voor iedereen de belangrijkste feestdag, omdat voor velen de betekenis een beetje weg is gevallen en je niet de dringendheid van kerstcadeaus ernaast hebt om je eraan te herinneren. Maar desalniettemin denkt vrijwel iedereen toch tijdens het paasontbijt, goh, dat is gezellig, dat zouden we vaker moeten doen! Wees er dit jaar dus eens wat eerder bij en doe je best om het allemaal nóg mooier aan te kleden. Zo heb je al het moois van de feestdag, en krijgt het langzaamaan voor iedereen veel meer betekenis.

Wie neemt er tegenwoordig nog de tijd om gezellig met zijn alleen tegelijk te ontbijten? Veel mensen ontbijten überhaupt niet meer – die eten pas op het werk een broodje, nemen een banaan mee voor onderweg of gieten een bakje muesli naar binnen vlak voor ze vertrekken. Maar wat is er nou heerlijker dan met de hele familie rustig wakker worden en samen lekker in pyjama aan de ontbijttafel kruipen? Zo begin je de dag een stuk meer ontspannen. Ook is er uit meerdere onderzoeken gebleken dat een stevig ontbijt veel belangrijker is dan een goed avondmaal. Neem het ervan dit jaar met Pasen, en wie weet ontstaat er een nieuwe traditie!

Vergeet de decoraties niet

Vrijwel iedereen doet nog steeds een variant van paasontbijt, en veel mensen met jonge kinderen verstoppen gewoon nog ouderwets chocolade paaseitjes rond het huis of in de tuin om samen met de kinderen te zoeken. Maar als die ouder worden gaan die delen van het paasfeest vaak weg. Een ontbijtje kan last minute geregeld worden, maar een versierde paastak helaas niet. Probeer dat weer eens terug te halen als het lang geleden is! Nodig iemand uit om te helpen versieren, haal je oude decoraties uit de kast of koop mooie nieuwe dingen. Maak de tafel op met leuke servetjes en je mooiste servies. Bij sommige websites kun je zelfs een tafelkleed op maat laten maken voor een persoonlijk tintje! Dat maakt de paas stemming nog net wat beter.

Haal je beste kookkunsten uit de kast!

Het is niet voor iedereen, zo’n stevig ontbijtje. Het meeste ontbijteten, zoals een croissantje en misschien een ei, is vrij neutraal van smaak omdat je maag als je net wakker bent nog niet al te veel kan verduren. Maar als je er een brunch van maakt kun je toch alles uit de kast halen! Een uitgebreide omelet of uitsmijter in plaats van het standaard gekookte eitje, wentelteefjes of pannenkoeken in plaats van een afbakbroodje. Dat laat een grotere indruk achter en wie weet vindt iedereen het zó fijn dat gezamenlijke ontbijtjes gewoner worden!

Kinderen hebben maar weinig oog voor de taken in het huishouden. Dat gegeven zal je vast bekend voorkomen. En mochten ze onverhoopt wel een taak zien die gedaan moet worden, dan negeren ze dat het liefst meteen. Want schoonmaken, dat gaan ze natuurlijk echt niet doen. Daar heb je ouders voor. Zij hebben hun tijd echt wel beter te besteden. Bijvoorbeeld met eindeloos chatten of gamen. Mijn tienerdochter is ook zo’n kind dat zich bij elke gelegenheid die zich voor doet probeert te drukken voor huishoudelijke karweitjes. En als ze het dan al eens gaat doen, bij hoge uitzondering, gaat dat met veel gezucht en gesteun. Vooral aan het schoonmaken van de douche heeft ze een bloedhekel. Terwijl zij die eigenlijk het meest gebruikt. Maar mijn slimme dochter had de oplossing gevonden voor dit probleem: Mam, koop een badwand.

Badwand: lekker makkelijk

Mijn dochter bemoeit zich nooit met de inrichting van het huis dus ik vroeg me wel af waar deze plotselinge belangstelling voor het interieur opeens vandaan kwam. Nou, dat had natuurlijk alles te maken met het schoonmaakverhaal. Ik laat haar namelijk na het douchen ook altijd de grond dweilen. Wat is namelijk het geval? Onze douche is in het bad. Dus je moet er een beetje voorzichtig mee omspringen anders is de hele douche nat. Voorzichtig gedrag en tieners gaan niet echt samen en mijn dochter spettert erop los. Dan moet ze van mij de vloer drogen en dat vindt ze vreselijk. Vandaar dat die badwand haar wel heel goed uitkwam want die zou al het water tegenhouden. Het leek mij eigenlijk ook wel handig want dan kan ik ook eens ongestoord douchen zonder te letten op de steeds natter wordende vloer. We struinden samen internet af en al snel hadden we een mooie badwand gevonden.

Ongestoord douchen

Inmiddels is de badwand alweer en tijdje geïnstalleerd en mijn dochter en ik zijn er om meerdere redenen blij mee. Mijn dochter omdat ze nu zelden meer hoeft te dweilen en schoon te maken. Dat vind ik zelf ook een groot voordeel want dat voorkomt ook veel geruzie. Ik zelf vind de badwand ook nog erg leuk en creatief staan. Het geeft je bad een toch wat chiquere stijl. Ik heb een wand uitgezocht die echt bij mijn badkamer paste. Dus nu kunnen we weer ongestoord douchen en spetteren. En daar is ook heel wat voor te zeggen. Zo’n badwand is een handige oplossing.

Ik houd ervan creatief te zijn. Dat mag ook in mijn woning. Ik vind het leuk op te vallen met bijzondere elementen in mijn kamers. Daar doe ik van alles voor. Denk bijvoorbeeld aan bijzondere meubels of aan de vloer die ik net een beetje anders maak dan anderen zouden doen. Het mag opvallen, het mag anders zijn. Dat vind ik leuk. Tot voor kort liet ik ook mijn ordinaire verwarming opvallen. Gewoon door hem in een felle kleur te schilderen. Of door er een heel design op te maken. Nou, dat hoeft dus nu niet meer. In mijn nieuwe woning heb ik op advies van vrienden een infrarood verwarming aan laten leggen. Daar kun je echt heel veel kanten mee uit. Dat heb ik nooit geweten. Eerlijk gezegd wist ik niet eens wat een infrarood verwarming was. Maar inmiddels ben ik helemaal op de hoogte en ben ik super blij met mijn keuze.

Infrarood verwarming: wat is het?

Infrarood verwarming is stralingsverwarming. De ruimte wordt verwarmd door infrarode warmte stralen. het is eigenlijk net alsof je de zon in huis hebt. Voordeel van stralingswarmte is dat de meubels en dergelijke het ook opslaan dus je huis wordt al snel behaaglijk warm. Zo’n infrarood verwarming heeft meerdere voordelen. Wat heel energie besparend is, is dat je per ruimte kan verwarmen. Als ik naar mezelf kijk is dat heel erg handig. Overdag ben ik veel in mijn atelier en nauwelijks in de andere ruimtes van het huis. Zonde dus om die warm te houden. Daarnaast is deze verwarming gewoon mooi. Weg met die lelijke, lawaai makende radiatoren. Deze verwarming hangt als een mooi, wit paneel aan je plafond. Natuurlijk moet je wel even wennen aan deze hele andere manier van je huis verwarmen, maar als je eraan gewend bent, wil je niets anders meer.

Creaties aan het plafond

Maar wat ik nog het meest leuke vind aan die infraroodverwarming is het feit dat je er designs overheen kan leggen. Een dunne, stijlvolle afbeelding kan over het paneel worden gemonteerd. Ja, als kunstenares vind ik dat geweldig. Je kan zelfs je eigen foto’s gebruiken hiervoor dus je kunt de verwarming helemaal aanpassen aan het design van het huis. Dat was voor mij ook een belangrijke reden om over te stappen. En nu heb ik dus een prachtig, zelf ontworpen plafond met mijn infrarood verwarming. En ook wel belangrijk: een warm huis dat energiezuinig is. Wat wil je nog meer?

Vroeger had ik nooit een tuin en als ik terugkijk op die tijd snap ik niet hoe ik dat heb volgehouden. Tegenwoordig breng ik namelijk een groot deel van mijn dag door in de tuin, midden tussen de planten en insecten. Ik heb nu een hele mooie tuin waar ik veel tijd en moeite insteek, echter bleef één probleem steeds terugkomen. Ik had namelijk last van Spint en dat tast je planten ontzettend erg aan. Gelukkig heb ik tegenwoordig een biologische manier gevonden en kan ik nu Spint bestrijden. Omdat ik merk dat deze techniek ontzettend goed werkt geef ik graag een aantal tips over hoe ik dit doe!

Spint bestrijden op een biologische manier

Ik ben na lang zoeken achter een manier gekomen om Spint op een milieuvriendelijke manier te bestrijden. Zelf ben ik namelijk absoluut geen voorstander van spuitbussen en andere manieren die slecht zijn voor het milieu. Door het inzetten van zogenaamde Roofmijt kun je Spint bestrijden zonder de andere planten en de omgeving aan te tasten. Roofmijt is een heel klein beestje dat Spint opeet. Door het uitzetten van Roofmijt op de plant waar de Spint aanwezig is zal de Spint worden opgegeten. Deze vorm is dus zeer eenvoudig toe te passen en werkt al na een aantal dagen. Het is echt noodzakelijk dat je deze Spint niet zomaar zijn gang laat gaan omdat dan de kans groot is dat dit overslaat op andere gewassen en planten in de omgeving.

Spint leren herkennen

Vaak krijg ik de vraag hoe ik nu eigenlijk weet dat ik last heb van Spint en of je dit vooraf kan voorkomen. Spint valt op doordat de beestjes een soort witte rag uitstoten. Dit kun je herkennen op de planten want vaak steekt dit goed af tegen een groen blad. Spint bestrijden kun je het meest effectief doen door een plaag al vroeg op te merken. Door direct te handelen en roofmijt op de plant uit te zetten kun je een grotere plaag en verdere verspreiding goed voorkomen. Goed om te weten is dat de roofmijt nooit zelf een plaag zullen vormen. Nadat alle spint is opgegeten eet de roofmijt andere van zijn soort op waardoor ze vanzelf verdwijnen. Zelf heb ik nu 3 lentes achter elkaar deze manier toegepast en ik ben steeds erg positief over het resultaat.

Natuurlijk moet je zelf ervaren wat je ervan vindt, maar ik hoop dat je met bovenstaande tips en uitleg zelf aan de slag kunt gaan met deze techniek! Probeer het in ieder geval een keer uit, dat is beter dan dat je gelijk een bestrijdingsmiddel inzet dat slecht is voor het milieu!

Wie zegt dat je een klusjesman nodig hebt als jij je kamer wilt verbouwen? Soms is het leuk om gewoon even zelf aan de slag te gaan. Door te doen kun je een hoop leren en dus onthoud je jezelf wel een talent als je gelijk hulp inschakelt. Om een succes te maken van je kamer hebben wij wat tips. Voortaan zal je niet meer meteen hulp inschakelen zonder eerst zelf te proberen. Als voorbeeld nemen we even een make-up kamer. Deze kun je zelf gemakkelijk mooi maken met de juiste stappen.

Ga niet in het wilde westen aan de slag

Om chaos te voorkomen moet je altijd eerst een lijstje maken met de dingen die je moet doen en wat je er voor nodig hebt. Zo hoef je niet tijdens het proces dingen te gaan kopen en kun je lekker verder.Door het belangrijkste en grootste bovenaan de lijst te zetten en de rest van de punten ook zo te rangschikken, voorkom je stress. Probeer vervolgens niet van het lijstje af te wijken, want anders kan er voor alsnog een hoop gedoe ontstaan. Kies dus een goede dag  en neem de tijd voor alle werkzaamheden die je moet uitvoeren.

Bekijk filmpjes

Sommige dingen moet je eerst gezien hebben voordat je er zelf aan gaat beginnen. Zo is het niet erg verstandig om met een kettingzaag aan de haal te gaan als je hier niets van weet. Ga in plaats daarvan kijken een instructievideo voor het gebruiken van een kettingzaag. Ditzelfde geldt ook voor ander gereedschap en lijmsoorten. Als je het niet op de juiste manier gebruikt kan er een hoop misgaan. Oefening baart kunst en kijken naar anderen zonder enige twijfel ook. Mocht je na het bekijken van video’s nog niet weten hoe het werkt dan kun je natuurlijk altijd iemand inschakelen.

Zo creëer je de ideale make-up kamer

Het belangrijkste is de tafel. Vaak kun je deze bijna kant en klaar kopen. Je hoeft dan alleen wat schroeven te gebruiken. Voor het ophangen van plankjes geldt iets anders. De planken moeten de juiste grootte hebben. Het kan dus zijn dat je met een kettingzaag of ander type zaag aan de slag moet. Vergeet naast plankjes, een make-uptafel en de juiste lichten, de decoratie niet. Een mooi schilderij of fotolijst kan een ruimte helemaal doen veranderen. Durf jij het aan om zelf aan de slag te gaan? Doe wat wij je vertellen en het komt sowieso goed.

 

Behalve er goed uit zien is het natuurlijk ook belangrijk om er deze maanden warm bij de zitten. In deze blog geef ik een aantal artikelen waarmee je er goed uitziet en het ook niet koud hoeft te hebben.

Dames coltruien

Een coltrui beschermd natuurlijk goed je nek en houdt je lekker warm. Bovendien is deze trui qua trend gezien in opkomst. Vroeger werd hij vooral gebruikt voor het skiën om je nek samen met een sjaal goed warm te houden. Maar nu zie je hem weer terugkomen in de winkels. Meest voorkomende kleuren zijn natuurlijk zwart, wit en donkerblauw. Maar hij is er ook in gestreepte motieven. Hij is goed te combineren met een skinny jeans. Maar het kan ook leuk zijn om een coltrui op een rokje te dragen.

Leggings onder je broek

Diezelfde skinny jeans draag je natuurlijk ook in de zomer. In de winter is het echter veel kouder. Zodoende is het fijn om een legging of thermo-ondergoed te dragen onder je jeans. Laagjes werken beter om je warm te houden doordat je lucht tussen deze laagjes warm blijft.

Wollen trui

Wol houdt door zijn gekroesde vorm makkelijker warme lucht vast. Zodoende is wol een goede warme isolator en houden wollen truien je goed warm in de winter. Je moet er alleen wel rekening mee houden dat jij of mensen in je omgeving allergisch kunnen zijn voor wol.

Vesten

Als je een dunner truitje of een blouse aan hebt, is het handig om in de winter een vest mee te nemen. Deze kan je aan doen als je het koud krijgt.

Warme gevoerde laarzen

Je hebt van die hoge laarzen die aan de binnenkant gevoerd zijn met een zachte stof. Deze laarzen houden je voeten veel warmer dan andere schoenen en zijn dus zeker geschikt voor de winter.

Fluffy joggingbroek

Als je thuis bent en je wilt een makkelijke warme outfit aan is het fijn om een fluffy joggingbroek te hebben. Verder is het ook belangrijk om je voeten warm te houden. Je voeten en je handen koelen namelijk het snelste af bij kou, dus het is belangrijk om deze warm te houden. Dit kan je doen door fluffy sokken te dragen of meerdere sokken over elkaar aan te doen. Tevens werken wollen sokken hier ook weer goed. Eventueel kan je voor het slapen een warme kruik klaar maken die je ’s nachts bij je voeten kan leggen.

Je creatie moet ook op de ene of andere manier door anderen gezien worden. Stel dat   creatie toevallig een online winkel is, dan wil je dat deze onder de aandacht wordt gebracht. Je kunt dit doen door je e-commerce marketing aan te pakken als een professional. Met een paar handige weetjes kun je al een heel eind komen met je online marketing strategie. Heel simpel is het zeker niet, maar je kunt wel degelijk een goed eind komen als je de tijd neemt om alle gegeven informatie toe te passen. Wil jij dat je online vindbaarheid zal verbeteren, lees dan dit blog en maak van je webshop een groot succes.

Goede strategieën

Er zijn mensen die op een leuk idee komen dit op een creatieve manier uitvoeren en het verder aan het lot overlaten. Helaas is dit niet de juiste manier als je er ook daadwerkelijk iets met je webshop wilt bereiken. Je kan het nog zo mooi gemaakt hebben, maar als je niet de moeite neemt om iets aan je e-commerce marketing te doen, zal je weinig conversies gaan realiseren. De manier om het wel voor elkaar te krijgen is het toepassen van een goede strategie. Hieronder kun je een paar belangrijke tips vinden voor een goede online marketing strategie.

Je organische vindbaarheid

Om binnen de zoekmachines op een zo hoog mogelijke positie te komen bij relevante zoektermen, gebruikt men SEO. Dat is de afkorting van search engine optimization, het optimaliseren van je website doe je vooral doormiddel van content. De juiste content op je website zorgt er voor dat de zoekmachine je website linkt aan relevante zoektermen. Stel dat je een webshop hebt voor de verkoop van laptophoezen en hier teksten over schrijft. Op het moment dat iemand in de zoekmachine opzoek is naar laptophoezen zal jouw webshop tevoorschijn komen. Natuurlijk doet de concurrentie dit ook en moet je een goed uitgedachte strategie bedenken om echt resultaat te zien.

Betaalde advertenties

Naast het creëren van relevante teksten kun je ook gebruik maken van betaalde advertenties. Door de zoekmachine jouw link bovenaan te laten plaatsen bij bepaalde zoekwoorden kun je ook meer mensen bereiken. Veel mensen kijken namelijk niet verder dan de eerste pagina van de zoekmachine lang is. Per klik moet dit betaald worden. Hoe meer mensen op jouw betaalde advertentie klikken, hoe hoger de totale prijs dus wordt. De prijs per klik wordt bepaald door de populariteit van het woord. Als je wilt adverteren op een zoekwoord dat erg vaak wordt gebruikt (en de concurrentie dus ook gebruikt om te adverteren) betaal je meer per klik.

Er zijn heel wat vrouwen die het leuk vinden om nagellak te dragen, dit is dan ook de reden dat je waarschijnlijk bij dit artikel bent gekomen. Het is echter wel zo dat nagellak nog best wel duur kan zijn als je het gewoon in de winkel koopt. Dit is dan ook niet echt een goede optie. Je kunt diverse sites vinden die deze soort gellak die je wel weer voor een lage prijs kunt kopen. Laten we eens kijken wat er allemaal komt kijken bij het gellak kopen op internet, zo weet je waar je op moet letten. Nagellak hoeft echt niet meer zo duur te zijn als voorheen!

Gellak online kopen

De gellak kan online gekocht worden. Deze is vaak van ontzettend hoge kwaliteit, dit is dan ook wel de lak die je vaak in een salon terug zal vinden. Deze lak is in verhouding tot bijvoorbeeld de lak van de HEMA veel beter, hij blijft langer zitten en droogt beter op. We zien dat de gemiddelde inhoud daarnaast veel groter is dan die uit de normale winkel, de potjes bieden genoeg voor een lange periode. Dit maakt het mogelijk om op de lange termijn veel geld te besparen. Vrijwel iedere online winkel kan leveren voor een lage prijs, soms krijg je ook nog eens de verzending voor niets.

Online gellak kopen voor meer gemak

Je hebt heel wat sites waar je de lak kunt kopen, Yinger kan hier als een van worden genoemd.  Yinger maakt het voor iedere vrouw mogelijk om voor weinig geld de verschillende soorten lak t e kunnen kopen, je hoeft niet eens meer naar buiten toe. De online webshop is toch veel makkelijker dan de winkel? Het aanbod is ook nog eens een stuk groter dan bij de andere sites. Kies een mooi kleurtje bestel het zonder problemen. Het aanbod is enorm dus er is voor iedereen wel weer wat te halen. Lak van de bovenste plank kopen voor een lage prijs is nog nooit zo makkelijk geweest als nu!

De kwaliteit van de lak maakt het zo’n goede aanwinst, dit maakt namelijk echt een groot verschil. De kleuren die je kunt bestellen zijn vaak veel feller dan die uit een winkel uit de stad, echter is het een felle kleur die niet gelijk nep zal ogen. De meeste lak sets van het internet blijven toch wel snel 2 weken zitten, dit is natuurlijk ontzettend lang!

CBD-olie gebruiken tegen angst en paniekaanvallen

Ervaar je hinder van angst en paniekaanvallen? Dan kan CBD olie je de juiste ondersteuning bieden. Ook als je langdurig bent blootgesteld aan spanningen en stress zorgt deze olie ervoor dat je lichaam tot rust komt. Angst, depressies en paniekaanvallen gaan vaak gepaard met slaapstoornissen waardoor het lichaam niet of nauwelijks tot rust komt. Hierdoor kunnen klachten verergeren waardoor je terecht komt in een vicieuze cirkel met chronische slaapgebrek als gevolg. Door het gebruik van CBD-olie gaan spieren meer ontspannen waardoor een betere nachtrust verkregen kan worden. Ook voor mensen met de diagnose ADHD of Parkinson heeft CBD-olie een positieve uitwerking. Daarnaast is deze olie veilig in gebruik en bevat deze geen of weinig THC wat bijvoorbeeld met hennepolie wel het geval is. Van CBD-olie word je dan ook niet high.

Welke voordelen heeft CBD-olie voor de huid?

CBD-olie is niet alleen in te zetten om gezondheidsklachten te verlichten of de geestelijke balans in onze hersenen te kunnen herstellen. Deze olie heeft tevens een positieve invloed op ons energieniveau en draagt daarbij bij aan een gezonde en stralende huid. De cannabidiol in CBD-olie werkt namelijk als een natuurlijke antioxidant welke afvalstoffen op een natuurlijk manier afvoert en de huid beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Daarmee draagt CBD-olie tevens positief bij aan een jong uitziende huid, en vervaagt het daarmee fijne rimpeltjes en lijntjes. Het is dan ook niet voor niets dat mensen met een gevoelige huid graag CBD-olie gebruiken om rode en droge vlekken in het gezicht te voorkomen.

CBD-olie gebruiken om de darmfunctie te herstellen

Cannabidiol gebruiken om de functie van de darmen te herstellen of ondersteunen wordt vooral gewaardeerd onder mensen die regelmatig problemen ervaren met de maag- en darmfunctie. Hierbij kun je denken aan problemen bij de stoelgang, obstipatie maar ook voor een geïrriteerde darmwand. CBD-olie heeft namelijk een zuiverende werking en herstelt de functie van de darmen op een natuurlijke manier. Tevens zorgt CBD olie ervoor dat de balans tussen positieve en negatieve schimmels in de darmen optimaal blijft. Zo wordt een goede darmwerking verkregen wat weer een positieve uitwerking heeft op onze spijsvertering en gewichtsbeheersing.

U kunt er wel op rekenen dat letsel ooit in uw leven wel eens voor zal komen. Of dit nu gaat om een auto ongeluk of om een fietser die u heeft aangereden bij het oversteken. Een ongeluk zit immers in een klein hoekje, echter is het wel vervelend aangezien u nu flinke financiële problemen kan krijgen. Door op zoek te gaan naar een letsel advocaat is het zonder al te veel moeite mogelijk om goed in uw schoenen te staan voor de zaak die betrekking heeft op de schade. Deze letsel advocaat is dan ook de persoon die u bij zal staan in dit proces, op deze manier heeft u altijd iemand waar u zich naar kunt wenden.

De taak van de letsel advocaat

Een letsel advocaat, de naam zegt het immers al, is de advocaat die zich richt op letsel. Zo zal de letsel advocaat gaan kijken wat nu precies de oorzaak is van het letsel en wie er dan eigenlijk verantwoordelijk is voor het letsel. Door deze vraag te beantwoorden kunt u inzage krijgen in wie er nu aansprakelijk is voor de schade. De letsel advocaat zal u dan ook stap voor stap uit gaan leggen wat er allemaal gaat gebeuren, aan de hand hiervan wordt er een plan opgesteld.

Schikkingen zullen veel voorkomen

Een schikking kan in de meeste gevallen een uitstekende oplossing bieden voor een probleem omtrent letsel of schade. Middels een schikking is het dan ook mogelijk om heel de zaak af te handelen zonder het voor te laten komen. De letsel advocaat zal u hier bij helpen, deze kan precies uitleggen wat hier u het voordeel van is en waar u op moet letten.

Iemand die weet wat hij doet

Een ervaren letsel advocaat zal altijd wel weer advies hebben voor uw zaak of voor uw persoonlijke situatie. Dit is dan ook de persoon waar u zich tot kunt wenden.  Er zijn diverse soorten kantoren te vinden waar u een letsel advocaat kunt vinden. Iedere letselschade advocaat hanteert een eigen tarief, voor u er een inschakelt is het handig om hier rekening mee te houden. Adviezen zijn erg fijn, wanneer u dit niet krijgt kan dit vrij lastig worden bij de onderhandelingen. Het kan een hoop zorgen voor u wegnemen voor de schade. De letsel advocaat is degene die u moet hebben!